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晚上11点后睡觉并不一定算熬夜，因为每个人的作息习惯和个体差异不同。一般来说，大多数成年人需要每晚7-9小时的睡眠。如果你在晚上11点后睡觉，并且能够获得足够的睡眠时间，不会对健康产生明显不良影响，那么就不算熬夜。然而，如果你通常需要早起或者对于自己来说晚上11点以后入睡不足以满足需求，那么就可能会熬夜。不同的人有不同的生理和睡眠需求，因此需要根据个人情况来判断。总体来说，维持规律的生物钟和养成良好的睡眠习惯对于身心健康非常重要。

到了当年10月的一天，堂姑子突然打来电话，“嫂子，你赶紧回来吧！小俊最近有点不对劲，反复发烧，脸上不停长痘痘，人还特别瘦。，对于一些自控能力强且心理健康的年轻人来说，留学也许是一次机会，但对于自控力差和心理健康有问题的年轻人来说，镀金式留学可能真是一个大坑。

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